Capítulo 5:
Sugestão Suplementos
para ganhos máximos
Acho que a base de qualquer programa deve ser bom suplemento
suplemento multi-vitamin/mineral e um leite de alta qualidade e
pó da proteína do ovo. Esses dois produtos devem quase sempre b
uma parte da dieta de cada bodybuilder.
Há mais um suplemento que eu acho que deve ser incluído no
fisiculturista de todos os programas de nutrição.
Mas antes de revelar que, deixe-me revelar um segredo que aprendi com
muitos bodybuilders com êxito para manter seus corpos em um positivo
estado de nitrogênio para o crescimento. (Um estado positivo de nitrogênio significa tha
sempre há proteína completa disponível na corrente sangüínea por
crescimento e reparação).
O segredo é este:
Nunca deixe mais de três horas passam sem
consumir algum tipo de qualidade de proteína completa.
E fígado dessecado é uma das melhores formas para ajudá-lo
fazer isso.
Alguns anos atrás, em um teste de laboratório para uma dieta anti-fadiga,
três grupos de ratos foram testados, tendo sido alimentadas por curto período de tempo
em diferentes dietas.
O primeiro grupo foi de laboratório alimentados com a dieta habitual, com a adição de
nove dois vitaminas sintéticas e naturais.
O segundo grupo de ratos foi alimentado com a mesma dieta, com a
Além de todas as vitaminas do complexo B conhecida.
O terceiro grupo comeram a dieta original com 10% de dessecação
fígado adicionado ao invés de vitaminas.
Cada rato foi então colocado em um tambor de água a partir do qual
não podia sair. Os resultados impressionantes são as seguintes:
O nadei grupo rst uma média de 13,3 minutos
e desisti.
O segundo grupo nadou cerca de 13,4 minutos
antes de desistir.
O terceiro grupo (fígado aqueles alimentados desidratado)
nadou durante duas horas, momento em que os testes
foram encerrados. Note-se que eles ainda estavam nadando
vigorosamente no final do experimento.
Você sabia que 4 onças de fígado ou 30 comprimidos cada fígado
contêm a mesma quantidade de proteína ... 30 gramas? Então, porque não
completar a sua ingestão de proteínas com comprimidos de fígado desidratado.
Isso irá ajudar a manter o seu nível de açúcar no sangue, mantendo o seu
corpo em um saldo positivo de nitrogênio (fundamental para o crescimento muscular)
e ajudar a prevenir a fadiga com tanto quanto um aumento de 300% em
resistência.
Fígado desidratado é extraído do fígado de bovinos de corte. Ele é
rica em vitaminas B e é uma fonte natural de ferro e ácido fólico.
Fígado desidratado ajuda a suportar um glóbulo vermelho saudável
contar e estimular o apetite. É uma fonte natural de ferro.
Completando com demasiado ferro sintético pode resultar em uma
overdose de ferro. Com fontes naturais de ferro, a overdose é quase
Nunca provável de ocorrer, mesmo em indivíduos que consomem grandes
quantidades de carne vermelha.
A ferro e vitaminas do complexo B, em comprimidos de fígado dessecado contribuir
para a saúde óssea, construção muscular e funcionamento do sistema imunológico.
Como você pode ver, não é nenhuma surpresa que os gigantes do fisiculturismo
Dave Draper tal, Frank Zane e da Primeira Mr Olympia
Larry Scott são ávidos apoiantes de fígado desidratado. Eles
não se apegar a alguma escola "ultrapassada velha" crença de que eles ...
estão a apoiar um suplemento que, embora muitas vezes negligenciado ou
indeferido, pode ajudar um fisiculturista natural melhor e
ganhos mais rápidos. um dos maiores benefícios do uso de fígado desidratado é o
energia que fornece. Qualquer um
que tentou um programa de Baixo Carboidrato sabe que nos primeiros dias que você pode sentir fadiga, queda e perda de força.
Com a adição de fígado dessecado à dieta, a energia
níveis são muito maior. Não há nenhum problema com
arrastando ao longo do dia ou a perder força no ginásio.
A combinação de carboidratos e menor fígado dessecado
é nada menos que miraculosa. Você pode ganhar a queima de gordura benefício se dieta com baixo carboidrato, sem perder a energia e ...
possivelmente, até mesmo a ganhar mais músculo do que você imaginou possível!
Tente tomar 4 a 6 comprimidos de fígado dessecado com cada um de seus
refeições e lanches.
Quer um grande impulso anabolizantes? Tente esta musculação old school
truque:
Tome 2 a 3 comprimidos de fígado dessecado a cada hora de vigília
por três dias e assistir suas medições crescer.
Usando essa "velha escola" segredo, Vince Gironda, o "Guru de Ferro"
colocar 1 polegada em seu braço de medição sem treinos extra
ou mudanças em sua dieta.
Eu incluí informações mais suplemento, o bônus de relatório que
recebido com o seu livro.Usando essa "velha escola" segredo, Vince Gironda, o "Guru de Ferro"
colocar 1 polegada em seu braço de medição sem treinos extra
ou mudanças em sua dieta.
Sugestão Suplementos
para ganhos máximos
Acho que a base de qualquer programa deve ser bom suplemento
suplemento multi-vitamin/mineral e um leite de alta qualidade e
pó da proteína do ovo. Esses dois produtos devem quase sempre b
uma parte da dieta de cada bodybuilder.
Há mais um suplemento que eu acho que deve ser incluído no
fisiculturista de todos os programas de nutrição.
Mas antes de revelar que, deixe-me revelar um segredo que aprendi com
muitos bodybuilders com êxito para manter seus corpos em um positivo
estado de nitrogênio para o crescimento. (Um estado positivo de nitrogênio significa tha
sempre há proteína completa disponível na corrente sangüínea por
crescimento e reparação).
O segredo é este:
Nunca deixe mais de três horas passam sem
consumir algum tipo de qualidade de proteína completa.
E fígado dessecado é uma das melhores formas para ajudá-lo
fazer isso.
Alguns anos atrás, em um teste de laboratório para uma dieta anti-fadiga,
três grupos de ratos foram testados, tendo sido alimentadas por curto período de tempo
em diferentes dietas.
O primeiro grupo foi de laboratório alimentados com a dieta habitual, com a adição de
nove dois vitaminas sintéticas e naturais.
O segundo grupo de ratos foi alimentado com a mesma dieta, com a
Além de todas as vitaminas do complexo B conhecida.
O terceiro grupo comeram a dieta original com 10% de dessecação
fígado adicionado ao invés de vitaminas.
Cada rato foi então colocado em um tambor de água a partir do qual
não podia sair. Os resultados impressionantes são as seguintes:
O nadei grupo rst uma média de 13,3 minutos
e desisti.
O segundo grupo nadou cerca de 13,4 minutos
antes de desistir.
O terceiro grupo (fígado aqueles alimentados desidratado)
nadou durante duas horas, momento em que os testes
foram encerrados. Note-se que eles ainda estavam nadando
vigorosamente no final do experimento.
Você sabia que 4 onças de fígado ou 30 comprimidos cada fígado
contêm a mesma quantidade de proteína ... 30 gramas? Então, porque não
completar a sua ingestão de proteínas com comprimidos de fígado desidratado.
Isso irá ajudar a manter o seu nível de açúcar no sangue, mantendo o seu
corpo em um saldo positivo de nitrogênio (fundamental para o crescimento muscular)
e ajudar a prevenir a fadiga com tanto quanto um aumento de 300% em
resistência.
Fígado desidratado é extraído do fígado de bovinos de corte. Ele é
rica em vitaminas B e é uma fonte natural de ferro e ácido fólico.
Fígado desidratado ajuda a suportar um glóbulo vermelho saudável
contar e estimular o apetite. É uma fonte natural de ferro.
Completando com demasiado ferro sintético pode resultar em uma
overdose de ferro. Com fontes naturais de ferro, a overdose é quase
Nunca provável de ocorrer, mesmo em indivíduos que consomem grandes
quantidades de carne vermelha.
A ferro e vitaminas do complexo B, em comprimidos de fígado dessecado contribuir
para a saúde óssea, construção muscular e funcionamento do sistema imunológico.
Como você pode ver, não é nenhuma surpresa que os gigantes do fisiculturismo
Dave Draper tal, Frank Zane e da Primeira Mr Olympia
Larry Scott são ávidos apoiantes de fígado desidratado. Eles
não se apegar a alguma escola "ultrapassada velha" crença de que eles ...
estão a apoiar um suplemento que, embora muitas vezes negligenciado ou
indeferido, pode ajudar um fisiculturista natural melhor e
ganhos mais rápidos. um dos maiores benefícios do uso de fígado desidratado é o
energia que fornece. Qualquer um
que tentou um programa de Baixo Carboidrato sabe que nos primeiros dias que você pode sentir fadiga, queda e perda de força.
Com a adição de fígado dessecado à dieta, a energia
níveis são muito maior. Não há nenhum problema com
arrastando ao longo do dia ou a perder força no ginásio.
A combinação de carboidratos e menor fígado dessecado
é nada menos que miraculosa. Você pode ganhar a queima de gordura benefício se dieta com baixo carboidrato, sem perder a energia e ...
possivelmente, até mesmo a ganhar mais músculo do que você imaginou possível!
Tente tomar 4 a 6 comprimidos de fígado dessecado com cada um de seus
refeições e lanches.
Quer um grande impulso anabolizantes? Tente esta musculação old school
truque:
Tome 2 a 3 comprimidos de fígado dessecado a cada hora de vigília
por três dias e assistir suas medições crescer.
Usando essa "velha escola" segredo, Vince Gironda, o "Guru de Ferro"
colocar 1 polegada em seu braço de medição sem treinos extra
ou mudanças em sua dieta.
Eu incluí informações mais suplemento, o bônus de relatório que
recebido com o seu livro.Usando essa "velha escola" segredo, Vince Gironda, o "Guru de Ferro"
colocar 1 polegada em seu braço de medição sem treinos extra
ou mudanças em sua dieta.
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